催眠是神技还是骗局？人在催眠状态下，真的能说出内心的秘密吗？催眠治疗适合什么样的人群，又有哪些禁忌？在3月21日世界睡眠日到来之际，记者探访我市催眠治疗的现状、亲历催眠治疗、对话催眠师，揭开催眠术的神秘面纱。

催眠场所找不到任何神秘迹象 15分钟催眠享受久违安宁时光

一张铺着一次性消毒垫的催眠床，一把符合人体生理弧度的沙发椅，浅灰色与天蓝色相间的墙壁，一面宽大的落地窗……几天前，市心理学会秘书长、市四院精神科专家戴伟华为记者进行了一次放松身心的催眠治疗。在催眠室内，记者看到里面的布置十分温馨，并没有想象中的神秘感。

早在2002年，戴伟华就开始接触催眠治疗，曾用两年时间系统学习美国催眠师协会主办的催眠治疗师学习班。多年来，他为通城数百名患者进行了数千次成功的催眠治疗。

“请躺到催眠床上，闭上眼睛，双手平放在身体两侧，深呼吸，你现在感到你的呼吸非常平稳，全身肌肉放松……”在戴伟华轻言细语的引导下，记者开始慢慢进入催眠状态。此时，戴伟华开始进一步语言引导，“此时，你会感到一点力气也没有，你尝试把手抬起来，但你似乎怎么也抬不起来……现在你躺在一个非常漂亮的湖边，垂柳的枝条在湖面上划出一道道水波，一条小船慢慢地离你而去，逐渐消失不见……”

此时，记者感觉身体已经完全放松下来，“你做得很好，现在我已经看到你的呼吸更加平稳。你静静地享受这种放松的状态，所有的杂念都暂时放下……”跟着催眠师的描述，记者享受了一段难得的安宁时光。

“接下来，我将把你从催眠状态中唤醒。3、2、1！”经过大约15分钟的催眠后，随着戴伟华倒数3个数，记者睁开了双眼，感受到一种久违的轻松和舒畅。

催眠并非睡眠，意识始终清醒 潜意识中的画面反映内心焦虑

与男催眠师相比，女催眠师的催眠疗法又有何不同？上周，在位于市政务中心北侧的市心理咨询中心新址，中心副主任医师、“80后”女催眠师施佳佳为记者进行了一次催眠。

“请将右手举到正前方，让注意力集中到右手中指的指尖，你会感觉手指之间的缝隙越来越大……”在施佳佳的指引下，记者慢慢闭上眼睛，逐渐进入催眠状态。

“现在想象一下，有一个20层的楼梯，你站在楼梯的最顶端，这是一个安全的、可靠的楼梯，你穿着一个什么样的衣服、裤子和鞋子，用语言告诉我？”“我穿着白体恤、牛仔裤和运动鞋。”记者回答出平时的日常装扮。

“一个自信的、有行动力的你，正在一步步往下走，每走一步都会获得更多的能量，每走一步都会进入更深的催眠状态……请跟随我，一步步往下走，20层、19层、18层……”或许是女催眠师的缘故，施佳佳的声音更加温柔，让记者的思维情不自禁地跟随。

“现在我们把意识收回来， 3、2、1，请睁开眼睛，坐直身体。”随着施佳佳的一声响指，记者从催眠状态中醒来。而在整个催眠过程中，记者的意识一直是清醒的，所以能够回答催眠师的问题。

当记者问及在催眠状态下走下楼梯时，为何脑海中浮现的画面时而阴暗、时而明亮，时而感觉走向地下室、时而感觉走到家里的客厅时，施佳佳解释，“这反映了你在生活中容易焦虑，遇到问题会比较纠结，内心不够自信，而通过催眠治疗中的心理暗示则可以增加内心的自信心，从而降低在现实生活中的焦虑感。”

深度催眠可修复内心创伤 不当催眠可能加重病情

你相信吗？一个40岁的成年女性一见到骑三轮车的人就会感到莫名恐惧。这是戴伟华在临床诊疗中遇到的一个真实病例，“我先后为这名患者进行了10多次催眠治疗，在第6次时，我才终于找到了她真正恐惧的原因。”戴伟华介绍，很多人心理上的创伤大多与童年的不幸有关，患者往往会选择忘记这些负面经历，但在催眠状态下，人的潜意识会显示出内心不为人知的痛苦记忆。

原来，该患者曾在6岁时遭遇性侵，长大后，这件事情被逐渐淡忘。直到一次患者家中来了一位客人，由于来客与童年性侵她的那个人长相相似，甚至穿着类似的深色衣服，一下子引发了她不愉快的感受。由于此人是三轮车车夫，从那以后，她一见到骑三轮车的人就会感到恐惧不安。“在第6次催眠时，我清楚地记得她哭了，她终于想起了小时候被性侵的痛苦经历。”此后，戴伟华继续通过催眠治疗，逐渐抚平她内心的创伤，告诉她现在这段经历没有任何人知道，不会对她的生活造成任何影响，并且现在不会有人再伤害她了。

“催眠师不仅要找出患者痛苦的根源，还要在深度催眠中修复患者内心的创伤。如果只揭开‘伤疤’而不及时修复，则会给患者的心理造成二次创伤，甚至加重病情。”戴伟华强调，催眠师的职业道德和专业素养同样重要，比如，男催眠师为女患者催眠，应该有第三人在现场；不能利用人的潜意识犯罪，比如，套出患者的银行卡密码，甚至诱导患者犯罪。

诚然，催眠也并非万能的。对于精神分裂症发病期的患者、有暴力倾向的患者、有脑梗等器质性问题的患者，都不适合做催眠治疗。“催眠治疗更适合一些暗示性较高的人群，这类人更容易进入催眠状态。”戴伟华说。

催眠治疗市场亟待规范 患者应去正规医疗机构就诊

记者调查发现，近年来，由于疫情来袭、工作生活压力大等因素，市民心理咨询、治疗需求增多，通城出现了不少心理咨询工作室，一些心理咨询师也在开展催眠治疗。但是否获得催眠师资质、是否能正确施行催眠并起到疗效，还有待查证。

南通丹心理工作室的创办人、国家二级心理咨询师黄丹坦言，“我虽然学过催眠，但一直没有在工作室开展催眠治疗。社会上有些骗子利用催眠夸大治疗作用，广大市民需引以为戒。”

市心理学会理事长、南通四院党委书记吴徐明介绍，催眠师是一项新兴行业，目前，全市拥有正规资质的催眠师仅有个位数。无门槛、无资质、无规范、无监管的“四无”现状，使本属于医学心理范畴的催眠治疗潜伏了不少隐患和风险。因此，患者更应当擦亮双眼，去正规医疗机构接受相关心理咨询和治疗服务。

市政协委员、市三院副院长孙郁雨认为，鉴于催眠治疗具有极强的专业性、复杂性，有关方面有必要严把准入机制，从业人员必须持证上岗，确保可约束、可追责。相关部门应适应新形势尽快制定相关规范性标准、制度，避免这一行业长期处于管理真空地带。

本报记者冯启榕

本报实习生陈婧怡