“夏至”是盛夏的起点，随着气温的升高和降雨的增加，各类细菌、病毒、蚊虫等高速生长繁殖，易导致夏季传染病的发生，影响人们的正常工作和学习。为此，市老年康复医院的相关专家提醒市民，盛夏季节要防范一些常见病。

中暑

中暑是最常见的病症之一，在临床上，轻微中暑会出现头晕、恶心或大量出汗的表现；稍重的可能会出现肌肉的痉挛，俗话说抽筋。如果更加严重会大量出汗、高热，甚至出现昏迷的情况，严重中暑也叫作热衰竭。

当发现中暑的情况时要不惜一切代价降温。可将患者挪到阴凉的地方，给患者多喝点含盐的清凉饮料；用湿毛巾擦拭患者，蒸发散热。需要注意的是，等到患者的体温已经能够在38℃以下的时候，要立即停止降温的方法，避免对身体造成损伤。

空调病

医学上并没有“空调病”这种疾病， 这是一个社会学诊断的病名，更像是约定俗成的一种说法，通常是指与空调有关或空调引起的相关疾病。

“空调病”最常见的是感冒。室外气温高，一进入空调房，身体受寒，会出现打喷嚏、咳嗽，甚至是发热、头痛等症状。还有一些人群易出现消化道不适症状，如肚子疼痛、腹泻，也有人可能出现恶心、呕吐，甚至是厌食等不良反应。

吹空调时，家用空调温度不应过低，一般主张空调的设定温度不低于26℃。由于工作等因长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间。夏天天气热，可以适当饮用淡盐水或香蕉、橘子等水果，维持体内电解质平衡及必需生命元素的摄入。

在当下防疫特殊时期，空调的定期消毒和清洗也是极为重要的，但是不要用酒精清洗空调内部。医用酒精可以消毒杀菌，但挥发较快，用酒精清洗空调，因空调内部空气流通不畅，容易形成易燃易爆气体，产生安全风险。

胃肠道疾病

肠道疾病也是夏季高发病之一，常见的消化道疾病主要有5种：细菌性食物中毒，病因为忽视食物卫生，引起交叉污染；胃病复发，夏天室内外温差大，原本有胃肠道疾病的患者，易引起复发而加重病情；细菌性痢疾，一般由于饮食、水受到污染所致；胃肠型感冒，主要表现为类似感冒症状，同时还伴有食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；急性肠胃炎。

预防或减少夏季消化道疾病，首先要注意个人卫生，养成勤洗手的习惯；当天食物最好当天吃，特别是饭菜，不要放到第二天；生冷水果在食用前要清洗干净，西瓜、菠萝等水果剖开后易滋生细菌，应尽快食用。

皮肤病

夏季天气炎热，出汗严重，汗湿的皮肤如不及时擦净和保持干燥，很容易感染各种真菌，加上夏天暴露在外的身体部位比较多，容易被蚊虫叮咬，所以夏天是皮肤病的高发季节。其中，虫咬性皮炎、日光性皮炎和真菌性皮肤病最为常见。

对于皮肤病的治疗，原则上以外用药物为主。若皮疹泛发，除外用药外，可同时口服抗真菌药。本报通讯员袁彩虹

本报记者李波