◎王艳

几个月前，女儿的口才班老师告诉我有一个全市大赛，我问女儿是否要去参加，她竟然毫不犹豫拒绝了。我顿时火冒三丈，责怪她不知道珍惜机会。女儿的眼泪吧嗒吧嗒掉下来。我调整了一下情绪，问她为什么不想参加。女儿委屈地说：“我怕自己说不好，大家会笑话我；也怕忘词，评委们会觉得我讲得不好。”

“忘词了也不要紧，你继续往下说就可以了。评委们不可能记着每一句话，并且还有很多人参赛，大家不可能盯着你一个。”

女儿最终自己选择参加了比赛。她的演讲其实相当流利，我特意拍了视频，后来放给她看。她自己也表示出乎意料：“妈妈，其实我刚上台还是很紧张的，但是在视频里也看不出呀？”

我告诉她，这就是心理学上说的焦点效应，就是人总是会高估他人对自己的关注程度，从而很紧张，并主观地认为别人也会察觉到我们的紧张。这一切都是因为人总是以自己为中心，容易产生错觉。

“那如果我上课回答问题答错了，也不会有人记得这个事情吗？”

“那你还记得你同桌昨天穿什么颜色的外套吗？”

女儿想了半天，摇了摇头。

“就是啊，人更多的关注点都在自己身上。”我说。

从那以后，女儿释怀了很多，积极参加了很多活动。上周的例行家长会后，老师告诉我，孩子近来表现特别好，像换了个人似的，主动举手回答问题，上课参与度也很高，不像从前扭扭捏捏。

我把老师的话告诉了女儿，她听了也很开心。作为妈妈，打开了孩子的心结，很有成就感。