晚报讯 最近，甲流乙流轮番来袭，身边咳嗽的朋友又多了起来。传统中医疗法中有一道天然止咳方——白萝卜蜂蜜水，用于治疗咳嗽和喉咙疼痛等症状。

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜性平微寒，既能理气化痰、生津止咳，也可补肾益气、缓解咳嗽，是天然“止咳灵”。蜂蜜性味甘平，能补肺润燥、消炎止咳，而且蜂蜜有较强的杀菌和镇静功效，能缓和咳嗽症状。蜂蜜与白萝卜（汁）合用，既能顺气化痰，又能润肺止咳，对风热感冒引起的咳嗽、痰多、发热、咽喉肿痛有较好效果。

白萝卜蜂蜜水做法简单，动动手在家就能复制！准备白萝卜、蜂蜜、开水，将白萝卜削皮切片，放在锅中加入适量的水煮开，煮好后放温加入适量的枇杷蜜，搅拌均匀带白萝卜一起食用即可。

南通市中医院提醒，最近气温骤降，流感来势汹汹，自我医疗的同时也要谨记，保持良好的生活习惯和饮食平衡，坚持正确的咳嗽卫生措施，是预防和缓解咳嗽的重要方面。

通讯员施畅 记者汤蕾