□陈凤兰

一直很喜欢福楼拜写给亲密女友信中的一句话：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出……”一个大文豪，每天自律要求自己“按时看日出”，与其说是一种习惯，倒不如说是一种仪式，一种对于工作与生活自我约束的虔诚仪式。

我也好奇过作家路遥，为何每天早晨从中午开始。后来也理解了夜猫子似的爬格子的作家，也许只有暗黑的深夜，才能在万籁俱寂中迸发灵感，然后在早晨才深深入睡。于是，每天中午才是一天的开始。

随着年纪渐长，我越来越对《黄帝内经》中关于人体阴阳气的节律感兴趣，无论是一日三时，还是一年四季，只有契合自然节律，人体才能健康平稳。循着节律，吃饭、睡觉、起床，都是要顺应太阳、月亮，甚至是二十八星宿运行的规律。只有合拍、吻合、妥帖，人体内脏器官的运行也才能像小溪潺潺流淌，欢畅而轻快。

而这一切，在我大病一场后才渐渐悟到。原来衰老与不自律的生活，带给身体的就是体检报告单上，上上下下的箭头，还有各种疼痛与酸胀，各种乏力与疲倦。由于体内总25-羟基维生素D偏低，于是赶紧咨询医生，生怕骨质疏松，不小心摔一跤就腿折胳膊断的。没想到年轻的医生却一脸轻松：“没关系的，不要吃药，回家按时晒太阳就行。”虽然从高中起我就知道：植物中的麦角固醇、人体皮肤下7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下，都可以合成维生素D。但我从来没想到，我这个从小就被晒得黑黝黝的农民的后代，有一天把晒太阳变成了必修任务。

在高楼林立的城市里，能晒到太阳的地方少之又少。于是，小区旁边的体育馆就成了我的“晒场”。我准备好装备，一个斜挎包、一本费尔南多·佩索阿的诗集、手机和耳机，再加一杯热水。本想着找个台阶或者石墩子坐下，然后直面太阳，顺便听听歌，或者懒洋洋地看一首诗，然后再眯眼看看太阳，尽量让自己的脸庞，裸露的脚踝和干燥得皱巴巴的双手充分享受“日光浴”。

可到了体育馆广场才发现，这里已经成了幼儿的乐园。当然也有人直愣愣地盯着我，专注晒太阳的我像个怪物似的。我笑笑，跟家长搭话：“都说新生儿出生率低，我看小孩还不少呢。”家长却不赞同：“你知道这一二十个小孩是多少小区的吗？周围好几个小区呢，因为只有体育馆这儿没遮挡，所以大家都赶趟来这儿了。”

除了看那些让人心都要化了的小孩子，感受生命的初生与萌发。幸运的时候，还能看到各种表演。因为广场极大，那些需要排演的舞蹈节目常常来此训练。什么扇子舞，快板话剧，抖音健美团队……让我们这些晒太阳的，顺带饱了一下眼福。有时，围着体育馆转一圈，看看五彩的乌桕树，紫红的枫叶，金灿灿的银杏叶，心中涌出无端的幸福感。这美景，这安康，这国泰民安，眼中忽然有些温热。

读到费尔南多·佩索阿的几句诗句，很应景当下。“你不快乐的每一天都不是你的：你只是虚度了它。无论你怎么活只要不快乐，你就没有生活过。夕阳倒映在水塘，假如足以令你愉悦，那么爱情，美酒，或者欢笑便也无足轻重。幸福的人，是他从微小的事物中，汲取到快乐，每一天都不拒绝自然的馈赠！”

诸如，每天按时晒太阳，我便有种暖暖的幸福感，那些“小确幸”，也许就是生活的意义，微小而又笃定，短暂而又恒久。这样的生命哲学与精神美学，让我“生如蚁却美如神”，让我的生命变得恢宏而又绵长，时空因此消散，当下即永恒。

按时晒太阳，顺应天道，万物有常。