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走路快比慢能多活15到20年？可不一定

2022-02-15 22:06:57 来源： 千龙网

最近，网上有不少文章“科普”：走路一定要快起来！美国的一项研究发现，走路快的人要比走路慢的人更长寿，平均寿命大约能高出15~20年。

小千发现，这些声音的源头，来自发表在美国《梅奥诊所学报》上的一份研究。研究者对比了47.5万人的走路习惯，并比较了不同人群在45岁时的预期平均寿命：走路快的女性预期平均寿命为86.7~87.8岁，走路慢的女性则为72.4岁，差距约为15岁；走路快的男性预期平均寿命为85.2~86.8岁，走路慢的男性则为64.8岁，差距超过了20岁。这就是“走路快的人比走路慢的人多活15~20年”的由来。

从理论上来说，如果所有人有着相同的健康状况，只是走路速度有差别，在所考察的时间范围内，两组人其他的行为、所受的环境影响也都相同，只是最后死亡率有差异，那么走路快慢确实可能是导致死亡率差异的原因。

但在流行病调查中，很难找到健康状况完全相同的两个人群，也很难保证两组人的行为和受到环境的影响完全一样。因此，对于这类研究，我们需要谨慎解读其结论。通常来说，流行病学研究能够发现两个事件的关联性，但并不能说明这两个事件之间的因果关系。

“网上流传的‘走路快的比走路慢的多活15到20年’的说法太夸张了，步速对于寿命的延长作用被放大了。”南京体育学院运动健康学院副教授、江苏省科普宣传委员会主任委员徐凯认为，这一研究结论可以表明走路快慢跟寿命之间有一定的关系，但走路快未必一定长寿。正如研究者在论文中的表述，作为观察性的研究，无法对因果关系进行推断。

“人的身体健康情况，才是影响寿命的重要因素。”徐凯表示，影响身体健康的因素有很多，包括饮食、情绪以及人际关系等，日常运动只是因素之一。

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